Aplikasi Latihan Setelah Melahirkan yang Efektif
After Birth Exercise adalah aplikasi yang dirancang untuk membantu ibu setelah melahirkan dalam proses pemulihan fisik. Dengan lebih dari 30 latihan yang berbeda, aplikasi ini menawarkan panduan video, gambar, dan teks untuk setiap latihan, sehingga pengguna dapat dengan mudah mengikuti instruksi. Terdapat juga fitur pelatih pribadi virtual yang membuat rencana latihan yang disesuaikan dengan kebutuhan tubuh pengguna.
Aplikasi ini memungkinkan pengguna untuk memilih antara latihan dengan atau tanpa anak, serta membuat latihan mereka sendiri. Pengguna dapat melacak kemajuan mereka melalui statistik yang beragam, termasuk berat badan dan jumlah latihan yang telah dilakukan. Fitur pengingat membantu pengguna untuk tetap disiplin dalam berolahraga, dan tips pasca kehamilan memberikan informasi penting mengenai gerakan yang harus dihindari. Tanpa memerlukan peralatan, aplikasi ini dapat digunakan kapan saja dan di mana saja.
